Tietokoneen hygienia- ja hygieniavaatimusten noudattamatta jättäminen. Hygieniavaatimukset työskentelyn järjestämiselle henkilökohtaisella tietokoneella. Työpaikan vaatimukset

Päällä nykyaikaiset yritykset Monien toimistotyöntekijöiden työhön liittyy pitkää aikaa tietokoneen ääressä. Nykystandardien mukaan tietokonenäytön negatiivisella vaikutuksella on merkittävä vaikutus työntekijän kehoon, jota voidaan pitää työolosuhteiden haitallisena tekijänä. Tällöin huomioidaan ensisijaisesti työntekijän ja tietokoneen välisen vuorovaikutuksen kesto.

Työnantajalla on velvollisuus järjestää asianmukaisesti tietotekniikan parissa työskentelevien työntekijöiden työtila koko päivän tai sen osan ajan. PC-käyttäjien työoloja koskevat vaatimukset on kirjattu nykyiseen lainsäädäntöön. Niiden mukaan työntekijät, jotka työskentelevät tietokoneen ääressä yli 50 % työajastaan, katsotaan osallistuvan työhön vaarallisissa olosuhteissa.

Jos tuotantoalueiden sertifioinnissa näillä työpaikoilla todetaan olevan haitallisia ja/tai vaarallisia työoloja, työnantajat suorittavat työvastuudet, on oikeutettu asianmukaiseen korvaukseen. Jos arvioinnin tulosten perusteella ei todeta negatiivisten tosiseikkojen olemassaoloa, työntekijöille ei makseta korvauksia.

Lisäksi haitallisten ja/tai haitallisten altistumistekijöiden kanssa työskenteleville henkilöille tarjotaan pakollinen peruslääkärintarkastus ja vuosittainen uusintatarkastus. Tämä toimenpide on välttämätön, jotta voidaan vahvistaa heidän kykynsä suorittaa työtehtävänsä täysimääräisesti ja estää ammattitautien esiintyminen.

Tietokoneella työskentelyn aiheuttaman haitan asteen luokitus nykyisen lainsäädännön mukaan

Tärkeimmässä työnantajan ja työntekijän välistä suhdetta sääntelevässä säädöksessä - Venäjän federaation työlaissa - ei ole sääntöjä, jotka antaisivat mahdollisuuden luokitella pitkäaikainen tietokoneella työskentely haitallisiksi altistumistekijöiksi. Tästä johtuen käytännössä syntyy usein tilanteita, joissa työntekijöiden työoloja koskevat saniteetti- ja hygieniavaatimukset laiminlyödään.

Tästä huolimatta nämä vaatimukset on kirjattu useisiin muihin säännöksiin. Standardiohjeessa OT:lle nro R-45-084-01 esitetään kielteisiä tekijöitä, joilla voi olla vaikutusta tietokoneen kanssa pitkään työskentelevien työntekijöiden kehoon:

Matala ilman ionisaatiotaso;
Lisääntynyt suorituskyky elektromagneettinen säteily ja staattinen sähkö;
Lisääntynyt työntekijän näön kuormitus;
Pitkäaikainen staattinen fyysinen stressi.

Lisäksi pitkäaikainen istuma-asennossa istuminen johtaa usein laskimoiden vajaatoimintaan, selkärangan kaareutumiseen, näön huononemiseen ja krooniseen stressiin. Suurin osa näistä ongelmista voidaan kuitenkin välttää kunnollinen organisaatio työtila. Siksi PC-käyttäjien työpaikkojen varustelua koskeviin vaatimuksiin kuuluu oikeiden huonekalujen tarjoaminen, mukavien mikroilmasto-olosuhteiden luominen ja vaadittu taso valaistus.

Tietokoneiden kanssa käytettäviä saniteetti- ja hygieenisiä työolosuhteita koskevien määräysten joukossa yllä olevien vakioohjeiden lisäksi:

SanPiN 2.2.2./2.4. 1340-03;
Venäjän federaation terveys- ja sosiaalisen kehityksen ministeriön määräys nro 302n;
Tilausnro 426-FZ.

Mitä tulee Venäjän federaation työlain normeihin, siinä määritellään työvuorojen kestoa ja pakollisia lepotaukoja koskevat säännöt (Venäjän federaation työlain 108 artikla). Jos yrityksessä on arvioinnin aikana todettu näillä työmailla haitallisia altistustekijöitä, niin niissä työskentelevillä työntekijöillä on työlain 117 §:n mukaan oikeus saada lisävuosilepopäiviä vähintään seitsemästä. Työnantajalla on oikeus pidentää lisävapaan kestoa vahvistamalla tästä säännöstä yrityksen paikallisissa säädöksissä. Lisälevosta peruuttaminen ei ole sallittua, eikä sen korvaaminen rahallisella korvauksella. Ainoa poikkeus on kanavalaskenta, kun työntekijä irtisanotaan.

Terveysstandardit tietokoneella työskentelylle

Kuten edellä todettiin, työtilan järjestämistä koskevat säännöt tietokoneella työskentelemistä varten on kirjattu terveyssäännöksiin, jotka säätelevät työtehtävien suorittamista tietokoneilla ja tietokoneilla. Samanaikaisesti jokaiselle yrityksen tietokoneelle on tehtävä pakollinen vaaranarviointi, jonka tulokset näkyväta. Jos työnantaja ostaa tämän laitteen yrityksen liikkeistä, se testataan siellä laboratoriossa, joten sen turvei tarvitse huolehtia.

Teknologiaa valittaessa on otettava huomioon, että sen on voitava muuttaa näytön asentoa, jotta työntekijä voi muuttaa asentoaan vaaka- ja pystyakselilla. Kehys järjestelmän yksikkö tulee tehdä rauhoittavilla väreillä ilman kiiltäviä elementtejä, koska ne heijastavat työskentelyn aikana häikäisyä, mikä lisää näköä rasittavaa. Silmien väsymisen vähentämiseksi näytössä on oltava kontrastin ja kirkkauden säätö, jotta työntekijä voi asettaa itselleen sopivan valon ja värin lähetyksen voimakkuuden.

Nykyisten sääntöjen mukaan työnantaja on velvollinen järjestämään työntekijän työpaikan vaatimusten mukaisesti:

Toimitilat;
Valaistus;
Huonekalut ja muut tavarat.

Vaatimukset tiloille tietokoneella työskentelyyn

Nykyään ei ole harvinaista löytää työtiloja, joiden pinta-ala on vain 10-12 neliömetriä. m, joka työllistää viidestä kuuteen henkilöä kerrallaan. Tällaisia työoloja pidetään kuitenkin SanPiN:n vahvistamien sääntöjen törkeänä rikkomuksena, jonka mukaan tarvitaan työtilat Jos työntekijä työskentelee tietokoneen kanssa yli 50 % työajastaan, se riippuu hänen käyttämänsä näytön tyypistä:

Sähkösädeputkeen perustuen yhden työntekijän työalueen tulee olla vähintään 6 neliömetriä. m;
Plasma- tai LCD-näyttö - voit pienentää tämän luvun 4,5 neliömetriin.

Nykyisten suositusten mukaan tällaisten huoneiden ikkunat sijoittuvat parhaiten pohjoiseen ja koilliseen. Ja jos tuotantoalueella ei ole luonnonvaloa, yrityksen päällikön on tarjottava työntekijöille keinotekoinen valaistus vaaditussa määrässä. Lain vaatimusten mukaan tämä vaatii erityisiä laskelmia, mitä käytännössä tehdään harvoin.

Työntekijöiden pöydät sijoitetaan siten, että niiden välinen etäisyys on vähintään 2 m ja näyttöjen sivuosien välinen etäisyys - 1,2 m. SanPiN sisältää myös vaatimukset tärinän asteikosta ja voimakkuudesta. ääni- ja sähkömagneettiset vaikutteet sekä huoneen mikroilmasto.

Valaistus työpaikalla

SanPiN:ssä käsitellään sääntöjä, jotka koskevat tilojen valaistusta, joissa tietokoneita käyttävät työntekijät työskentelevät Erityistä huomiota. Tämä johtuu siitä, että visuaalisen väsymyksen aste riippuu suoraan valaistuksen voimakkuudesta.

Saniteettisääntöjen vaatimusten mukaisesti on parempi sijoittaa luonnonvalon lähteet huoneen pohjois-, koillispuolelle. Keinotekoinen valaistus on suositeltavaa järjestää avustuksella loistelamput viivojen muotoisia (kiinteitä tai katkenneita). Ne tulee asentaa työtason sivulle, ja jos työpisteet on sijoitettu pyöreästi - paikallisesti, pöydän yläpuolelle, lähemmäksi käyttäjää. Työpinnan paikallisen valaistuksen tason tulee olla 300-500 luksia.

Kun valitset tietokonepöytiä työtilaasi varustamaan, sinun on otettava huomioon useita näkökohtia:

Huonekalujen suunnittelun on vastattava työn erityispiirteitä ja sen suorittamiseen tarvittavien lisälaitteiden määrää;
Pöydän leveyden tulee olla vähintään 800 mm ja enintään 1400 mm;
Syvyys - 800 - 1000 mm;
Korkeus - 725 mm.

Ei ole suositeltavaa käyttää tavallista työtuolia asennettaessa työasemia PC-käyttäjille, koska sillä ei ole tarvittavia ergonomisia ominaisuuksia. Oikeat kalusteet tarjoavat tarvittavan tuen selälle ja auttavat vähentämään stressiä tällä alueella sekä niskan ja hartioiden alueella. On parempi, jos tuolissa on nostomekanismi, jonka avulla voit säätää sen korkeutta.

SanPiN:n lausekkeiden 9.3 ja 10.5 mukaan yli puolet työajastaan heidän kanssaan työskenteleville tietokoneen käyttäjille on tarpeen järjestää erityinen jalkatuki, joka on korkeintaan 15 cm korkea ja 30 cm leveä.

Lisäksi tämä standardi sisältää työtilan organisointia koskevia vaatimuksia toteutettaessa luovaa toimintaa, johon liittyy merkittävää henkistä stressiä ja pitkittynyttä keskittymiskykyä. On parempi eristää tällaiset alueet läpinäkymättömillä väliseinillä, joiden korkeus on puolitoista - kaksi metriä.

Työ taukoja

Tietokoneiden parissa työskentelevien työntekijöiden lisääntyneen väsymyksen estämiseksi SanPiN:n liitteen nro 7 kohdassa 1.3 suositellaan työvuoroja kehitettäessä toimintojen vuorottelua tietokoneen kanssa ja ilman. Jos työ vaatii jatkuvaa yhteydenpitoa tietokonelaitteisto, silloin sinun tulee järjestää työntekijöiden työssä 10-15 minuutin taukoja joka tunti. Venäjän federaation työlain 109 artiklan 1 osan mukaan nämä tauot sisältyvät työaikaan, ja yövuorojen aikana lepoaika kasvaa 30%.

Ennen kuin aloitat, sinun on kiinnitettävä huomiota muutamaan asiaan:

Häiritsevätkö kämmentuet näppäimistön käyttöä?

kuinka näytön yläreuna on sijoitettu silmiin nähden;

mikä on työtuolin korkeus (ergonomia);

Onko kokonaisvalaistus riittävä?

Näytön yläreunan tulee olla silmän tasolla, alareunan tulee olla noin 20° silmien tason alapuolella. Näytön tulee olla 40-75 cm:n etäisyydellä silmistä. Näytön valaistus tulee säätää niin, että se vastaa huoneen valaistusta. Näppäimistöä käytettäessä kulmaniveltä pidetään 90° kulmassa. Joka 10 minuutti sinun tulee katsoa pois näytöstä (esimerkiksi ikkunaan) 5-10 sekunnin ajan. Ei ole suositeltavaa työskennellä näppäimistöllä yhtäjaksoisesti yli 30 minuuttia. Ensimmäisten käsien kivun oireiden ilmetessä on välittömästi otettava yhteys lääkäriin. Työ on parempi organisoida siten, että suoritettavien toimintojen luonne muuttuu työpäivän aikana.

Säteilysuojaus. Yksi syy tietokoneiden käyttäjien terveydentilan heikkenemiseen on näyttöjen heikko laatu.

Useita vuosia sitten monitoreihin ripustettiin terveyden suojelemiseksi erityisiä näyttöjä, jotka eivät kuitenkaan aina heikentäneet sähkömagneettista kenttää. Elite-testauskeskuksen mukaan vain kaksi suodatintyyppiä 200 käytetystä oli sertifioitu, joista osa oli täysin säteilyä läpäiseviä.

Suodattimen luotettavuutta arvioitaessa on otettava huomioon sähkömagneettisen säteilyn kolmen komponentin läsnäolo:

1) sähköstaattinen kenttä, jonka suodattimet vangitsevat lähes kokonaan ja poistetaan niistä maadoittamalla suojaverkko;

sähkömagneettisen kentän sähkökomponentti, jota suodattimet eivät sieppaa, jotka vain estävät sen kulkua, minkä seurauksena virtaus kulkee suodattimen ympäri ja yhdistyy uudelleen 1,5 -2 m etäisyydellä siitä;

magneettinen komponentti, jota suodattimet eivät käytännössä sieppaa (jopa 5 %).

Tärkeä toimenpide säteilyltä suojaamiseksi on tietokoneiden optimaalinen sijoittaminen työhuoneeseen (kuva 4.8).

Riisi. 4.8. PC:n sijoitus sisätiloihin:

A- irrationaalinen (työpaikkojen ristiinsäteilyä havaitaan);

Henkilökohtaiset suojatekijät. Voit myös käyttää henkilökohtaisia suojatekijöitä, jotka on jaettu kolmeen ryhmään:

ennaltaehkäisevät lääkitystoimenpiteet;

tietojen lukemisen edellytysten parantaminen;

suojaa käyttäjää kokonaan tai hänen kehonsa yksittäisiä alueita. Henkilökohtaisten suojatekijöiden valinta riippuu iästä, terveydentilasta ja työn pituudesta.

Ennaltaehkäisevät lääkitystoimenpiteet. Ottaen huomioon, että tietokoneella työskennellessä mineraalien aineenvaihdunta häiriintyy, sen normalisointia erityisten juomien avulla on pidettävä tärkeänä ehkäisevänä toimenpiteenä. Ennaltaehkäiseviä juomia suositellaan käytännössä terveille aikuisille käyttäjille, jotka työskentelevät enintään 8 tuntia vuorokaudessa. Esimerkiksi Profile LLP kehitti mineralisoidun Zashchita-juoman, joka on testattu yhdessä Venäjän valtion terveys- ja epidemiologisen valvontapalvelun kanssa. Juoman on valmistanut tutkimus- ja tuotantoyhtiö Combiotech LTD. Sitä otetaan 50 ml 3-4 tunnin välein tietokoneen kanssa työskennellessäsi.

Tietojen lukemisen edellytysten parantaminen. Lornet-M JSC on kehittänyt ennaltaehkäisevät silmälasit, joissa on erikoispinnoite, ja testannut Moskovan silmätautien tutkimusinstituutin mukaan. G.L. Helmholtz ja Biokemiallisen fysiikan instituutti nimetty. akad. N.M. Emanuel. Silmälasit vähentävät silmien väsymistä vähintään 25-30 %. Niitä suositellaan käytettäväksi kaikille käyttäjille, kun he työskentelevät tietokoneella yli 2 tuntia päivässä ja jos näkö on heikentynyt kahdella tai useammalla dioptrialla - työn kestosta riippumatta.

Suojaa käyttäjää kokonaan tai yksittäisiä hänen kehonsa alueita. Ehdotettiin suojapukua, joka suojasi käyttäjää täysin ja oli valmistettu Voskhod-kankaasta. Sitä suositellaan käytettäväksi raskauden aikana sekä syöpää edeltäviin sairauksiin (kohdun fibroidit, mastopatia, eturauhasen toimintahäiriöt jne.), joilla on taipumus kasvaa.

Suojapuku, joka suojaa vain tietyt käyttäjän kehon alueet, varmistaa terveyden ylläpidon optimaalisissa olosuhteissa 6 tunnin jatkuvan käytön ajan. Suojahattu tai side suojaa otsaa ja aivojen ja verisuonten toimintaa säilyttämällä vähentää säteilyn aiheuttamaa terveydentilan heikkenemistä viisinkertaiseksi. On suositeltavaa käyttää sitä työn kestosta riippumatta.

PC-näyttöjen ja työn organisoinnin hygieniavaatimukset. SISÄÄN Tiloissa tulee olla sekoitettu valaistus (luonnollinen ja keinotekoinen). Luonnonvalo huoneeseen saadaan valoaukkojen kautta. On suositeltavaa suunnata se pohjoiseen ja koilliseen. KEO:n koon alueilla, joilla on vakaa lumipeite, ei tulisi olla pienempi kuin 1,2%, ja muualla alueella - 1,5%.

Valaistusasennukset sijoitetaan siten, että ne tarjoavat tasaisen valaistuksen. Yleisvalaistuslamput tulee sijoittaa työpintojen yläpuolelle tasaisesti suorakaiteen muotoisesti siten, että keinovalon määrä on vähintään 300 luksia.

Pöydän tulee olla korkeussäädettävä välillä 680-800 mm. Pöydän työpinnan optimaalinen leveys on 800, 1000, 1200, 1400 mm ja syvyys 800 ja 1000 mm. Pöydän alla tulee olla vapaata jalkatilaa, jonka korkeus on vähintään 60 cm.

Seuraavat vaatimukset koskevat näyttöä:

a) sen koon on oltava vähintään 13 tuumaa ( 31 cm) vinottain;

b) siinä on oltava heijastamaton pinnoite;

c) Näytön värinän tulee olla 0,1 mm:n sisällä.

Kuvan kontrastin tulee olla vähintään 0,8.

Suoran tietokoneen kanssa työskentelyn kesto riippuu taitojen saatavuudesta ja työn vakavuudesta ja on:

1. luokan koululaisille - 10 minuuttia;

2-5 luokka - 15 min;

6-7 luokka - 20 min;

8-9 luokka - 25 min;

Säänneltäessä luettujen tai syötettyjen merkkien määrää vuoroa kohden (luettujen merkkien määrä on enintään 60 000 ja luettujen ja syötettyjen merkkien kokonaismäärä enintään 40 000 vuoroa kohti) ja kahdeksan tunnin työpäivässä säänneltyjä taukoja asetetaan 2 tunnin välein 15 minuutin ajan. Ylikuormituksen ja ylikuormituksen estämiseksi taukojen aikana on tarpeen suorittaa harjoitussarjoja (silmille ja kehon lihaksille).

Työntekijöiden tulee käydä alustavissa (työhönoton yhteydessä) ja määräaikaisissa lääkärintarkastuksissa ammattitautien ehkäisemiseksi.

Ennen kuin aloitat, sinun on kiinnitettävä huomiota muutamaan asiaan:

1) haittaavatko kämmentuet näppäimistöllä työskentelemistä?

2) kuinka näytön yläreuna sijaitsee suhteessa silmiin;

3) mikä on työtuolin korkeus (ergonomia);

4) onko kokonaisvalaistus riittävä?

Näytön yläreunan tulee olla silmän tasolla, alareunan tulee olla noin 20º silmien tason alapuolella. Näytön tulee olla 40-75 cm:n etäisyydellä silmistä. Näytön valaistus tulee säätää niin, että se vastaa huoneen valaistusta. Kun työskentelet näppäimistön kanssa, kyynärniveltä pidetään 90º kulmassa. Joka 10 minuutti sinun tulee katsoa pois näytöstä (esimerkiksi ikkunaan) 5-10 sekunnin ajan. Ei ole suositeltavaa työskennellä näppäimistöllä yhtäjaksoisesti yli 30 minuuttia. Ensimmäisten käsien kivun oireiden ilmetessä on välittömästi otettava yhteys lääkäriin. Työ on parempi organisoida siten, että suoritettavien toimintojen luonne muuttuu työpäivän aikana.

Säteilysuojaus. Yksi syy tietokoneiden käyttäjien terveydentilan heikkenemiseen on näyttöjen heikko laatu.

Suodattimen luotettavuutta arvioitaessa on otettava huomioon sähkömagneettisen säteilyn kolmen komponentin läsnäolo:

1) sähköstaattinen kenttä, jonka suodattimet vangitsevat lähes kokonaan ja poistetaan niistä maadoittamalla suojaverkko;

2) sähkömagneettisen kentän sähkökomponentti, jota suodattimet eivät sieppaa, jotka vain muodostavat esteen sen kulumiselle, minkä seurauksena virtaus kiertää suodattimen ja yhdistyy uudelleen 1,5-2 m etäisyydellä siitä;

3) magneettinen komponentti, jota suodattimet eivät käytännössä sieppaa (enintään 5%).

Tärkeä toimenpide säteilyltä suojaamiseksi on tietokoneiden optimaalinen sijoittaminen työhuoneeseen (kuva 10).

Henkilökohtaiset suojatekijät. Henkilökohtaiset suojatekijät on jaettu kolmeen ryhmään:

1) ehkäisevät lääkitystoimenpiteet;

2) tiedon lukemisen edellytysten parantaminen;

3) suojata käyttäjää kokonaan tai yksittäisiä hänen kehonsa alueita. Henkilökohtaisten suojatekijöiden valinta riippuu iästä, terveydentilasta ja työn pituudesta.

Ennaltaehkäisevät lääkitystoimenpiteet. Ottaen huomioon, että tietokoneella työskennellessä mineraalien aineenvaihdunta häiriintyy, sen normalisointia erityisten juomien avulla on pidettävä tärkeänä ehkäisevänä toimenpiteenä. Ennaltaehkäiseviä juomia suositellaan käytännössä terveille aikuisille käyttäjille, jotka työskentelevät enintään 8 tuntia vuorokaudessa. Esimerkiksi Profile LLP kehitti mineralisoidun Zashchita-juoman, joka on testattu yhdessä Venäjän valtion terveys- ja epidemiologisen valvontapalvelun kanssa. Juoman on valmistanut tutkimus- ja tuotantoyhtiö Combiotech LTD. Sitä otetaan 50 ml 3 - 4 tunnin välein tietokoneen kanssa työskenneltäessä.

Tietojen lukemisen edellytysten parantaminen. Lornet-M JSC on kehittänyt erityisellä pinnoitteella varustetut ennaltaehkäisevät lasit ja testannut Moskovan silmätautien tutkimusinstituutin mukaan. G.L. Helmholtz ja Biokemiallisen fysiikan instituutti nimetty. akad. N. M. Emanuel. Silmälasit vähentävät silmien väsymistä vähintään 25-30 %. Niitä suositellaan käytettäväksi kaikille käyttäjille, kun he työskentelevät tietokoneella yli 2 tuntia päivässä ja jos näkö on heikentynyt kahdella tai useammalla dioptrialla - työn kestosta riippumatta.

Suojapuku, joka suojaa vain tietyt käyttäjän kehon alueet, varmistaa terveyden ylläpidon optimaalisissa olosuhteissa 6 tunnin jatkuvan käytön ajan. Suojahattu tai side suojaa otsaa ja aivojen ja verisuonten toimintaa säilyttäen vähentää säteilyn aiheuttamaa terveydentilan heikkenemistä viisinkertaiseksi. On suositeltavaa käyttää sitä työn kestosta riippumatta.

Hygieniavaatimukset PC-näyttöihin ja työn organisointiin. Tiloissa tulee olla sekoitettu valaistus (luonnollinen ja keinotekoinen). Luonnonvalo huoneeseen saadaan valoaukkojen kautta. On suositeltavaa suunnata se pohjoiseen ja koilliseen. KEO-arvon alueilla, joilla on vakaa lumipeite, ei tulisi olla pienempi kuin 1,2%, ja muualla alueella - 1,5%.

Seuraavat vaatimukset koskevat näyttöä:

a) sen koon on oltava vähintään 13 tuumaa (~31 cm) vinottain;

b) siinä on oltava heijastamaton pinnoite;

c) Näytön värinän tulee olla 0,1 mm:n sisällä. Kuvan kontrastin tulee olla vähintään 0,8. Suoran tietokoneen kanssa työskentelyn kesto riippuu taitojen saatavuudesta ja työn vakavuudesta ja on:

1. luokan koululaisille - 10 minuuttia;

2-5 luokka - 15 min;

6-7 luokka - 20 min;

8-9 luokka - 25 min;

10. - 11. luokka kaksoisluokilla: ensimmäisellä oppitunnilla - 30 minuuttia, toisella - 20 minuuttia;

1. vuoden opiskelijat - 1 tunti;

Vanhemmat opiskelijat - 2 tuntia 15 - 20 minuutin tauolla;

Opettajat - 4 tuntia 15-20 minuutin tauolla 2 tunnin kuluttua;

Tietokoneoperaattorit - 6 tuntia 20 minuutin tauolla 2 tunnin välein.

Työntekijöiden tulee käydä alustavissa (työhönoton yhteydessä) ja määräajoissa lääkärintarkastukset ammattitautien ehkäisemiseksi.

Työturvallisuus ja työterveyssuojelu

Näytön virtalähteen ominaisuudet. Käyttäjän suorittamaa näytön avaamista ei voida hyväksyä missään olosuhteissa. Tämä ei ole vain hengenvaarallista, vaan myös teknisesti hyödytöntä, koska näytön sisällä ei ole säätimiä tai säätöjä, joilla käyttäjä voisi parantaa sen suorituskykyä. Monitorin parametrit vaikuttavat näköelimiin.

Essee

Aiheesta: Hygienia työskennellessäsi henkilökohtaisella tietokoneella

Täydentäjä: Sergeev N. Yu.

Ryhmän TM-11 opiskelija

Tarkastaja: Abkarimova G. T.

Blagoveshchensk-2014

Turvallisuus- ja hygieniasäännöt tietokoneella työskennellessäsi

Sähköturvallisuusvaatimukset.

Henkilökohtaisen tietokoneen sähkölaite. Se eroaa muista sähkölaitteista siinä, että sitä voidaan käyttää pitkään ilman, että sitä irrotetaan sähköverkko. Normaalin käyttötilan lisäksi tietokone voi olla alentuneen virrankulutuksen käyttötilassa tai valmiustilassa odottamassa pyyntöä. Koska tietokonetta voi käyttää pitkään ilman virtalähteen irrottamista, virtalähteen laatuun tulee kiinnittää erityistä huomiota.

Ei ole hyväksyttävää käyttää heikkolaatuisia ja kuluneita komponentteja tehonsyöttöjärjestelmässä sekä niiden korvikkeita: pistorasiat, jatkojohdot, sovittimet, tees. Ei ole hyväksyttävää muuttaa itsenäisesti pistorasioita hyväksymään pistokkeet, jotka täyttävät muut standardit. Pistorasioiden sähköiset koskettimet eivät saa kokea mekaanista rasitusta, joka liittyy massiivisten komponenttien (sovittimet, T-liittimet jne.) liittämiseen.
Kaikkien virtakaapeleiden ja johtojen tulee sijaita tietokoneen takana ja oheislaitteet. Niiden sijoittamista käyttäjän työalueelle ei voida hyväksyä.
Älä suorita mitään osien kytkemiseen, irrottamiseen tai siirtämiseen liittyviä toimia tietokonejärjestelmä katkaisematta ensin virtaa.
Tietokonetta ei saa asentaa sähkölämmittimien tai lämmitysjärjestelmien lähelle.
Ei ole hyväksyttävää asettaa vieraita esineitä järjestelmäyksikköön, näyttöön ja oheislaitteisiin: kirjoja, paperiarkkeja, lautasliinoja, pölysuojuksia. Tämä johtaa tuuletusaukkojen pysyvään tai tilapäiseen tukkeutumiseen.
Älä päästä vieraita esineitä tietokonejärjestelmän osien huolto- tai tuuletusaukoihin.

Näytön virtalähteen ominaisuudet. Näytössä on elementtejä, jotka voivat säästää korkea jännite pitkään verkkoyhteyden katkaisemisen jälkeen. Käyttäjän suorittamaa näytön avaamista ei voida hyväksyä missään olosuhteissa. Tämä ei ole vain hengenvaarallista, vaan myös teknisesti hyödytöntä, koska näytön sisällä ei ole elimiä, joita käyttäjä voisi säätää tai konfiguroida parantaakseen sen suorituskykyä. Monitorien avaaminen ja huolto voidaan suorittaa vain erikoiskorjaamoissa.

Järjestelmäyksikön virtalähteen ominaisuudet.

Kaikki järjestelmäyksikön komponentit saavat sähköä virtalähteestä. PC-virtalähde on erillinen yksikkö, joka sijaitsee järjestelmäyksikön yläosassa. Turvamääräykset eivät estä järjestelmäyksikön avaamista esimerkiksi lisäasennuksen yhteydessä sisäiset laitteet tai päivittää niitä, mutta tämä ei koske virtalähdettä. Tietokoneen virtalähde on lisääntyneen palovaaran lähde, joten se voidaan avata ja korjata vain erikoistuneissa korjaamoissa.

Virtalähteessä on sisäänrakennettu tuuletin ja tuuletusaukot. Tässä suhteessa siihen kertyy väistämättä pölyä, mikä voi aiheuttaa oikosulku. On suositeltavaa käyttää säännöllisesti (kerran tai kahdesti vuodessa) pölynimuria pölyn poistamiseksi virtalähteestä tuuletusaukkojen kautta avaamatta järjestelmäyksikköä. On erityisen tärkeää suorittaa tämä toimenpide ennen jokaista järjestelmäyksikön kuljetusta tai kallistusta.

Hygieniavaatimusten järjestelmä.

Pitkäaikainen työskentely tietokoneen kanssa voi aiheuttaa terveysongelmia. Lyhytaikainen työskentely tietokoneella, joka on asennettu törkeään hygieniastandardien ja -sääntöjen rikkomiseen, johtaa lisääntyneeseen väsymykseen. Tietokonejärjestelmän haitalliset vaikutukset ihmiskehoon ovat monimutkaisia. Monitorin parametrit vaikuttavat näköelimiin. Työpaikan varusteet vaikuttavat tuki- ja liikuntaelimiin. Tietokoneluokan laitteiden järjestelyn luonne ja käyttötapa vaikuttavat sekä kehon yleiseen psykofysiologiseen tilaan että näköelimiin.

Videojärjestelmävaatimukset.

Aiemmin näyttöjä pidettiin ensisijaisesti haitallisen säteilyn lähteenä, joka vaikuttaa pääasiassa silmiin. Nykyään tätä lähestymistapaa pidetään riittämättömänä. Haitallisen sähkömagneettisen säteilyn (joka nykyaikaisissa monitoreissa on vähennetty suhteellisen turvalliselle tasolle) lisäksi on otettava huomioon kuvanlaatuparametrit, jotka määritetään paitsi monitorin, myös videosovittimen, eli koko videojärjestelmä kokonaisuutena.

Tietokonenäytön on täytettävä seuraavat kansainväliset turvallisuusstandardit:
- sähkömagneettisen säteilyn tason mukaan TSO 95;
- kuvanlaatuparametrien mukaan (kirkkaus, kontrasti, välkkyminen, häikäisynestoominaisuudet jne.) TCO 99.

Ota selvää noudattamisesta tietty malli Nämä standardit löytyvät mukana olevista asiakirjoista. Näiden standardien mukaisten näyttöjen kanssa työskentelyyn ei tarvita erityisiä suojanäyttöjä.

Työpaikalla näyttö tulee asentaa siten, että sen näytöltä ei voi heijastua käyttäjää kohti huoneen yleisvalaistuksen lähteistä.
Näytön etäisyys käyttäjän silmiin tulee olla 50 - 70 cm. Näyttöä ei tarvitse yrittää siirtää mahdollisimman kauas silmistä haitallisen säteilyn pelossa (perustuen jokapäiväiseen kokemukseen TV:stä), koska Myös tunnusomaisimpien kohteiden katselukulma on tärkeä silmälle. Optimaalisesti näyttö on sijoitettu 1,5 D:n etäisyydelle käyttäjän silmistä, missä D on näytön koko vinosti mitattuna. Vertaa tätä suositusta kotitalouksien televisioille suositeltuun 3...5 D-arvoon ja vertaa näyttöruudun merkkien kokoa (tyypillisin keskittymistä vaativa kohde) televisiolle tyypillisten esineiden kokoon (ihmiskuvat, rakennukset, luonnonkohteet). Liiallinen etäisyys silmistä näyttöön johtaa lisästressiä näköelimiin, vaikuttaa vaikeuteen siirtyä näytön kanssa työskentelystä kirjan kanssa ja ilmenee kaukonäköisyyden ennenaikaisena kehittymisenä.
Tärkeä parametri on kuvanopeus, joka riippuu näytön ominaisuuksista, videosovittimesta ja videojärjestelmän ohjelmistoasetuksista. Tekstien kanssa työskentelyssä pienin sallittu kuvataajuus on 72 Hz. Grafiikkatöissä suositellaan vähintään 85 Hz:n kuvataajuutta.

Työpaikan vaatimukset.

Työpaikan vaatimukset sisältävät vaatimukset työpöydälle, istuimelle (tuoli, nojatuoli), käsivarsille ja jaloille. Näennäisestä yksinkertaisuudestaan huolimatta tietokonejärjestelmän elementtien oikean sijoituksen ja käyttäjän oikean istuvuuden varmistaminen on erittäin vaikeaa. Ongelman täydellinen ratkaisu vaatii lisäkustannuksia, jotka ovat verrattavissa tietokonejärjestelmän yksittäisten komponenttien kustannuksiin, joten sekä tuotannossa että tuotannossa näitä vaatimuksia usein laiminlyödään.
Huolimatta siitä, että koululaiset viettävät suhteellisen vähän aikaa atk-luokassa, oikean työhygienian opettaminen arvokkaalla esimerkillä on erittäin tärkeää, jotta hyödylliset taidot vahvistuvat elämään. Tämä ei ole vain hygieniavaatimus, vaan vaatimus metodologiasta.

Näyttö tulee asentaa suoraan käyttäjän eteen, eikä se saa vaatia pään tai kehon kääntämistä.

Pöydän ja istuimen tulee olla sellaisella korkeudella, että käyttäjän silmät ovat hieman näytön keskikohdan yläpuolella. Sinun tulisi katsoa näyttöä ylhäältä alas, eikä päinvastoin. Jopa lyhytaikainen työskentely liian korkealle asennetun näytön kanssa johtaa kaularangan väsymiseen.

Jos klo oikea asennus näyttöä suhteessa silmien korkeuteen, käy ilmi, että käyttäjän jalat eivät voi levätä vapaasti lattialla, kannattaa asentaa jalkatuki, mieluiten kalteva. Jos jaloissa ei ole luotettavaa tukea, tämä johtaa varmasti huonoon ryhtiin ja selkärangan väsymiseen. Se on kätevää, kun tietokonekalusteissa (pöytä ja työtuoli) on korkeudensäätömahdollisuus. Tässä tapauksessa on helpompi saavuttaa optimaalinen sijainti.
Näppäimistö tulee sijoittaa sellaiselle korkeudelle, että sormet lepäävät sen päällä vapaasti, ilman jännitystä ja olkapään ja kyynärvarren välinen kulma on 100° 110°. Tavallisia koulupöytiä käytettäessä on lähes mahdotonta saavuttaa sekä näytön että näppäimistön oikeaa asentoa samanaikaisesti.Työssä suositellaan käytettäväksi erityisiä tietokonepöytiä, joissa on ulos vedettävät hyllyt näppäimistöä varten. jos sellaista hyllyä ei ole ja näppäimistö on samalla pöydällä näytön kanssa, jalkatuen käyttö tulee lähes väistämätöntä, varsinkin kun lapset työskentelevät tietokoneen kanssa.

Pitkäaikainen työskentely näppäimistön kanssa voi aiheuttaa väsymystä ranteen nivelissä. Tunnettu vakava ammattitauti on rannekanavaoireyhtymä, joka liittyy käsien väärään asentoon näppäimistöllä. Käden liiallisen rasituksen välttämiseksi on suositeltavaa varustaa käsinojilla varustettu työtuoli, jonka korkeus lattiasta mitattuna on sama kuin näppäimistön korkeus.
Kun työskentelet hiiren kanssa, kättäsi ei pidä ripustaa. Kyynärpäässä tai ainakin ranteessa tulee olla tukeva tuki. Jos työpöydän ja tuolin tarvittavan sijainnin löytäminen on vaikeaa, on suositeltavaa käyttää erityisellä tukirullalla varustettua hiirimattoa. Usein on tapauksia, joissa kädelle (yleensä oikealle) tukea etsittäessä näyttö sijoitetaan käyttäjän kyljelle (vastaavasti vasemmalle) niin, että se toimii puoliksi käännettynä, lepää kyynärpäässä tai ranne oikea käsi pöydästä. Tätä tekniikkaa ei voida hyväksyä. Näytön tulee olla suoraan käyttäjän edessä.

Vaatimukset oppituntien järjestämiselle.

Näyttöruutu ei ole ainoa haitallisen sähkömagneettisen säteilyn lähde. Näytön kehittäjät ovat onnistuneet voittamaan ne jo pitkään. Laitteiden sivuista ja takaseinistä syntyviin haitallisiin päästöihin kiinnitetään vähemmän huomiota. Nykyaikaisissa tietokonejärjestelmissä nämä alueet ovat vaarallisimpia.
Tietokonenäyttö tulee sijoittaa niin, että sen takaseinä on huoneen seinään päin eikä ihmisiä päin. Tietokoneluokissa, joissa on useita tietokoneita, työasemat tulee sijoittaa huoneen reunalle jättäen keskus vapaaksi. Tässä tapauksessa on lisäksi tarpeen tarkistaa jokainen työpaikka ulkoisten valonlähteiden suoran heijastuksen puuttumisen varalta. Yleensä tämä on melko vaikeaa saavuttaa kaikissa töissä samanaikaisesti. Mahdollinen ratkaisu koostuu verhojen käytöstä ikkunoissa ja keinotekoisten yleis- ja paikallisvalaistuksen lähteiden harkitusta sijoittamisesta.
Laitteet ovat voimakkaita sähkömagneettisen säteilyn lähteitä katkeamaton virtalähde. Ne tulee sijoittaa mahdollisimman kauas käyttäjän istuimista.

Tuntien järjestämisessä niiden kestolla on tärkeä rooli, josta psykofysiologiset kuormitukset riippuvat. Lukiolaisille tietokoneistunnon kesto ei saa ylittää 30 minuuttia, peruskoulun opiskelijoille - 20 minuuttia. Loppuosa tietojenkäsittelytunnista kuluu kommunikointiin opettajan ja opetusvälineiden kanssa.
Välineiden puutteen vuoksi tietokoneluokissa järjestetään joskus ryhmätunteja, joiden aikana kaksi tai kolme opiskelijaa opiskelee yhdellä työasemalla. Tätä organisointitekniikkaa ei voida hyväksyä hygienian kannalta. Jotkut opiskelijat joutuvat istumaan monitorin viereen, mikä vaikuttaa negatiivisesti sekä näköelimiin että tuki- ja liikuntaelimistöön. Opetusprosessi tulee suunnitella siten, että jokaisella opiskelijalla on mahdollisuus oppia oikeat tekniikat tietokoneen kanssa työskentelyyn.

Sähköturvallisuusvaatimukset

Henkilökohtainen tietokone on sähkölaite. Se eroaa muista sähkölaitteista siinä, että sitä voidaan käyttää pitkään ilman, että se on irrotettu sähköverkosta. Normaalin käyttötilan lisäksi tietokone voi olla alentuneen virrankulutuksen käyttötilassa tai valmiustilassa odottamassa pyyntöä. Koska tietokonetta voi käyttää pitkään ilman virtalähteen irrottamista, virtalähteen laatuun tulee kiinnittää erityistä huomiota.

1. Ei ole hyväksyttävää käyttää heikkolaatuisia ja kuluneita komponentteja virransyöttöjärjestelmässä sekä niiden korvikkeita: pistorasiat, jatkojohdot, sovittimet, t-paidat. Ei ole hyväksyttävää muuttaa itsenäisesti pistorasioita hyväksymään pistokkeet, jotka täyttävät muut standardit. Pistorasioiden sähköiset koskettimet eivät saa kokea mekaanista rasitusta, joka liittyy massiivisten komponenttien (sovittimet, T-liittimet jne.) liittämiseen.

2. Kaikkien virtakaapeleiden ja johtojen tulee sijaita tietokoneen ja oheislaitteiden takana. Niiden sijoittamista käyttäjän työalueelle ei voida hyväksyä.

3. On kiellettyä suorittaa mitään tietokonejärjestelmän osien kytkemiseen, irrotukseen tai siirtämiseen liittyviä toimintoja katkaisematta ensin virtaa.

4. Tietokonetta ei saa asentaa sähkölämmittimien tai lämmitysjärjestelmien lähelle.

5. Ei ole hyväksyttävää asettaa vieraita esineitä järjestelmäyksikköön, näyttöön ja oheislaitteisiin: kirjoja, paperiarkkeja, lautasliinoja, kansia pölyltä suojaamiseksi. Tämä johtaa tuuletusaukkojen pysyvään tai tilapäiseen tukkeutumiseen.

6. Vieraiden esineiden vieminen tietokonejärjestelmän osien huolto- tai tuuletusaukoihin on kielletty.

Näytön virtalähteen ominaisuudet. Näytössä on elementtejä, jotka voivat ylläpitää korkeaa jännitettä pitkään sen jälkeen, kun se on irrotettu verkosta. Käyttäjän suorittamaa näytön avaamista ei voida hyväksyä missään olosuhteissa. Tämä ei ole vain hengenvaarallista, vaan myös teknisesti hyödytöntä, koska näytön sisällä ei ole elimiä, joita käyttäjä voisi säätää tai konfiguroida parantaakseen sen suorituskykyä. Monitorien avaaminen ja huolto voidaan suorittaa vain erikoiskorjaamoissa.

Järjestelmäyksikön virtalähteen ominaisuudet

Kaikki järjestelmäyksikön komponentit saavat sähköä virtalähteestä. PC-virtalähde on erillinen yksikkö, joka sijaitsee järjestelmäyksikön yläosassa. Turvallisuusmääräykset eivät kiellä järjestelmäyksikön avaamista esimerkiksi sisäisiä lisälaitteita asennettaessa tai niitä päivitettäessä, mutta tämä ei koske virtalähdettä. Tietokoneen virtalähde on lisääntyneen palovaaran lähde, joten se voidaan avata ja korjata vain erikoistuneissa korjaamoissa.

Virtalähteessä on sisäänrakennettu tuuletin ja tuuletusaukot. Tästä johtuen siihen kertyy väistämättä pölyä, mikä voi aiheuttaa oikosulun. On suositeltavaa käyttää säännöllisesti (kerran tai kahdesti vuodessa) pölynimuria pölyn poistamiseksi virtalähteestä tuuletusaukkojen kautta avaamatta järjestelmäyksikköä. On erityisen tärkeää suorittaa tämä toimenpide ennen jokaista järjestelmäyksikön kuljetusta tai kallistusta.

Hygieniavaatimusten järjestelmä.

Videojärjestelmävaatimukset.

1. Tietokonenäytön on täytettävä seuraavat kansainväliset turvallisuusstandardit:

o sähkömagneettisen säteilyn tason mukaan - TSO 95;

o kuvanlaatuparametreilla (kirkkaus, kontrasti, välkkyminen, häikäisynesto-ominaisuudet jne.) - TCO 99.

Saat lisätietoja tietyn mallin vaatimustenmukaisuudesta näiden standardien kanssa mukana olevista asiakirjoista. Näiden standardien mukaisten näyttöjen kanssa työskentelyyn ei tarvita erityisiä suojanäyttöjä.

2. Työpaikalla näyttö on asennettava siten, että sen näytöltä ei voi heijastua käyttäjää kohti huoneen yleisvalaistuksen lähteistä.

3. Etäisyys näytön näytöstä käyttäjän silmiin tulee olla 50-70 cm. Näyttöä ei tarvitse yrittää siirtää mahdollisimman kauas silmistä haitallisen säteilyn pelossa (perustuu jokapäiväiseen kokemukseen TV:stä) , koska tyypillisimpien piirteiden katselukulma on myös tärkeä silmälle. Optimaalinen näyttö tulisi sijoittaa 1,5 D:n etäisyydelle käyttäjän silmistä, missä D on näytön koko vinosti mitattuna. Vertaa tätä suositusta kotitalouksien televisioille suositeltuun 3...5 D-arvoon ja vertaa näyttöruudun merkkien kokoa (tyypillisin keskittymistä vaativa kohde) televisiolle tyypillisten esineiden kokoon (ihmiskuvat, rakennukset, luonnonkohteet). Liiallinen etäisyys silmistä näyttöön aiheuttaa lisärasitusta näköelimiin, vaikuttaa vaikeuteen siirtyä näytön kanssa työskentelystä kirjan parissa työskentelemiseen ja ilmenee kaukonäköisyyden ennenaikaisena kehittymisenä.

4. Tärkeä parametri on kuvanopeus, joka riippuu näytön ominaisuuksista, videosovittimesta ja videojärjestelmän ohjelmistoasetuksista. Tekstien kanssa työskentelyssä pienin sallittu kuvataajuus on 72 Hz. Grafiikkatöissä suositellaan vähintään 85 Hz:n kuvataajuutta.

Työpaikan vaatimukset.

Huolimatta siitä, että koululaiset viettävät suhteellisen vähän aikaa atk-luokassa, oikean työhygienian opettaminen arvokkaalla esimerkillä on erittäin tärkeää, jotta hyödylliset taidot vahvistuvat elämään. Tämä ei ole vain hygieniavaatimus, vaan vaatimus metodologiasta.

1. Näyttö tulee asentaa suoraan käyttäjän eteen, eikä se saa vaatia pään tai kehon kääntämistä.

Kuva 3. Näytön oikea sijoitus

2. Pöydän ja istuimen tulee olla sellaisella korkeudella, että käyttäjän silmät ovat hieman näytön keskikohdan yläpuolella. Sinun tulisi katsoa näyttöä ylhäältä alas, eikä päinvastoin. Jopa lyhytaikainen työskentely liian korkealle asennetun näytön kanssa johtaa kaularangan väsymiseen.

Kuva 4. Näytön oikea sijoitus

3. Jos näyttöä asetettaessa oikein suhteessa silmien korkeuteen käy ilmi, että käyttäjän jalat eivät voi levätä vapaasti lattialla, tulee asentaa jalkatuki, mieluiten kalteva. Jos jaloissa ei ole luotettavaa tukea, tämä johtaa varmasti huonoon ryhtiin ja selkärangan väsymiseen. Se on kätevää, kun tietokonekalusteissa (pöytä ja työtuoli) on korkeudensäätömahdollisuus. Tässä tapauksessa on helpompi saavuttaa optimaalinen sijainti.

4. Näppäimistö tulee sijoittaa sellaiselle korkeudelle, että sormet lepäävät sen päällä vapaasti, ilman jännitystä ja olkapään ja kyynärvarren välinen kulma on 100° - 110°. Tavallisia koulupöytiä käytettäessä on lähes mahdotonta saavuttaa sekä näytön että näppäimistön oikeaa asentoa samanaikaisesti.Työssä suositellaan käytettäväksi erityisiä tietokonepöytiä, joissa on ulos vedettävät hyllyt näppäimistöä varten. jos sellaista hyllyä ei ole ja näppäimistö on samalla pöydällä näytön kanssa, jalkatuen käyttö tulee lähes väistämätöntä, varsinkin kun lapset työskentelevät tietokoneen kanssa.

Kuva 5. Työpaikan organisaatio

5. Pitkäaikainen työskentely näppäimistön kanssa voi aiheuttaa väsymystä ranteen nivelissä. Tunnetaan vakava ammattitauti - rannekanavaoireyhtymä, joka liittyy käsien väärään asentoon näppäimistöllä. Käden liiallisen rasituksen välttämiseksi on suositeltavaa varustaa käsinojilla varustettu työtuoli, jonka korkeus lattiasta mitattuna on sama kuin näppäimistön korkeus.

6. Kun työskentelet hiiren kanssa, kättäsi ei tule ripustaa. Kyynärpäässä tai ainakin ranteessa tulee olla tukeva tuki. Jos työpöydän ja tuolin tarvittavan sijainnin löytäminen on vaikeaa, on suositeltavaa käyttää erityisellä tukirullalla varustettua hiirimattoa. Usein on tapauksia, joissa etsittäessä tukea kädelle (yleensä oikealle) näyttö sijoitetaan käyttäjän kyljelle (vastaavasti vasemmalle) niin, että hän työskentelee puoliksi käännettynä kyynärpää tai ranne lepää. oikeasta kädestä pöydällä. Tätä tekniikkaa ei voida hyväksyä. Näytön tulee olla suoraan käyttäjän edessä.