Heikentyykö puhelimesi näkö? Tabletti, älypuhelin ja televisio. Mikä on vaarallisempaa lapsen näkökyvylle? Pilaako tabletti lasten näön?

Pasha on kolmevuotias, josta hän vietti vähintään vuoden liimautuneena äitinsä tabletin näyttöön katsoen sarjakuvia ja leikkien leluilla. Pashan isoäiti ennustaa, että hän tulee pian sokeaksi, mutta silmälääkärin äskettäinen tutkimus osoitti, että Pashan silmiä voi vain kadehtia, ja lääkäri suositteli vempaimien ja silmäharjoitusten järkevää käyttöä.

Vova on myös kolmevuotias; Pashan tavoin hän viettää suurimman osan päivästä hauskanpitoon vempaimien avulla. Kuitenkin pari viikkoa sitten lääkärin tarkastuksen jälkeen lääkäri neuvoi vähentämään jyrkästi sarjakuvien katseluun ja tabletilla pelaamiseen käytettyä aikaa - tällainen toiminta voi aiheuttaa likinäköisyyden kehittymistä Vovan silmien rakenteellisten ominaisuuksien vuoksi.

Silmälääkäri Svetlana Bogacheva selittää sen moderneja vempaimia ei voida pitää yksiselitteisesti haitallisia lasten silmille - niillä on erilainen vaikutus jokaisen lapsen näkökykyyn ja joskus jopa hyötyä!

— Amblyopiassa (tila, jossa näkö on heikentynyt molemmissa silmissä tai toinen silmä näkee huonommin kuin toinen), meidän on tehtävä tehtävämme saada "laiska" silmä toimimaan. Tätä varten on suositeltavaa, että lapset teippaavat paremmin näkevän silmän ja antavat tällä hetkellä "laisalle" silmälle aktiivista visuaalista stimulaatiota (kokoa mosaiikit, palapelit, piirrä). Sarjakuvien katselemisesta tai tabletilla pelaamisesta voi tulla yksi tällaisen terapian apuelementeistä (mutta ei pääasiallisista!) - ainakin ne auttavat lasta kirkastamaan liimatulla silmällä vietettyä aikaa ja maksimissaan muuttaa hoitotoimenpiteitä mielenkiintoisiksi toiminnoiksi, joita he haluavat jatkaa.

Tapahtuu myös päinvastainen tilanne, kun lapsen silmän optiikka on sellainen, että liialliset kuormitukset lähietäisyydellä "vetävät" silmän nopeasti likinäköisyyteen, ja siksi vuorovaikutus vempaimien kanssa tulisi minimoida. Mutta tämä ei tarkoita, että on aika heittää tabletti pois tai piilottaa se lapseltasi! Gadgetit ovat olennainen osa modernia elämää. Tulevaisuudessa lapset käyttävät niitä koulussa, töissä, ja nytkin niistä voi olla hyötyä esimerkiksi lentokoneella tai pitkässä, tylsässä jonossa. Tehtävämme on muuttaa elämäntapaasi ottamalla mukaan yksinkertaiset säännöt minimoidaksesi vempaimien kielteisen vaikutuksen ja säilyttääksesi näön: tabletilla pelatessasi pidä säännöllisesti taukoja silmäharjoitusten tekemiseen, valitse oikea vartaloasento ja tarkkaile maltillisuutta. Muista, että sarjakuvien ja pelien liiallinen kulutus ei vain vahingoita silmiä, vaan sillä on myös negatiivinen vaikutus psykoemotionaaliseen tilaan - tämä on kuitenkin kysymys muiden erikoisalojen lääkäreille.

Silmälääkärille kannattaa kysyä rutiininomaisessa ennaltaehkäisevässä tarkastuksessa: miten intohimo tablettiin vaikuttaa erityisesti lapsesi näkökykyyn? Suosituksia näön säilyttämiseen ja parantamiseen sekä motivaatiota niiden toteuttamiseen saat Svetlana Bogachevan klinikan silmälääkärin konsultaatiosta!

Huolimatta uusien teknologioiden jatkuvasta kehityksestä, niiden tekijät eivät ole vielä oppineet minimoimaan tablettitietokoneiden negatiivista vaikutusta ihmisen näkökykyyn ja erityisesti herkästi hauraaseen näkökykyyn. Tabletti voi toki aiheuttaa lievää kipua, mutta sen vaikutuksen laajuus riippuu yksinomaan tabletin kanssa vietetystä ajasta sekä sen näytön tyypistä.

Nykyään useimmat tablet-tietokoneet on varustettu TFT-näytöllä, joka kuuluu nestekidenäyttöjen luokkaan.

TFT-näytöt eroavat toisistaan ​​siinä, että ne hehkuvat, mutta eivät heijasta valoa eivätkä vaikuta negatiivisesti näkökykyyn. Näiden näyttöjen kirkkautta voidaan säätää siten, että TFT-näytön ja valoa heijastavan pinnan kuvien eroa ei käytännössä voi erottaa. Itse asiassa tablettitietokonetta käyttäessään käyttäjä saa melkein oikean paperiarkin, johon on painettu kirjaimia.

Tabletti: voiko se vahingoittaa näköäsi?

TFT-näytöissä on pikselien välinen ruudukko, joka muodostaa kuvan, jossa on rakoja elementtien välillä - ja tämän ruudukon näkyvyys riippuu yksinomaan tabletin resoluutiosta. Sen läsnäolo alhaisella resoluutiolla pakottaa käyttäjän rasittamaan näköään, mikä, kun viettää pitkään tabletti tietokone voi vaikuttaa negatiivisesti sen terävyyteen. Kun käytät tablettia lasten ja teini-ikäisten kanssa, sinun on varmistettava, että he katsovat näytöstä 10–15 minuutin välein, jolloin heidän näkökykynsä lepää.

Jotta tabletti ei vaikuta näöntarkkuuteen, pidä sitä käsivarren päässä työskennellessäsi, älä tuo sitä liian lähelle silmiäsi.

Lisäksi ei ole suositeltavaa asettaa tablet-tietokoneen kirkkautta korkealle tasolle, mikä väsyttää silmiäsi. Tabletilla työskennellessäsi tulee myös pitää taukoja 40 minuutin välein ja vaihtaa toiseen toimintaan. Näön huononemisen todennäköisyyden minimoimiseksi on suositeltavaa ostaa "AMOLED"-näytöllä varustettuja tabletteja, joissa ei ole pikselien välistä ruudukkoa ja kirkkaus- ja kontrastialueet ovat erittäin korkeat. Lisäksi, toisin kuin TFT-näytöissä, AMOLED-näytöissä voit säätää kirkkautta mukavaan, häikäisemättömään työskentelyyn tablet-tietokoneella varjossa, jopa erittäin aurinkoisena päivänä.

Depositphotos.com

Ei ole sääntöjä. Tee kuten haluat

Haluaisin, että laitteita ja tietokoneita koskevaa kysymystä ei kysytä vastaanotossani ollenkaan. Vanhempia on kuitenkin vaikea vakuuttaa. He haluavat keskustella siitä, mitä he pitävät tärkeänä, mikä heitä huolestuttaa. Ja sitten he ovat valmiita kuuntelemaan lääkärin mielipidettä.

Vastoin vanhempien pelkoja se liittyy hyvin vähäisessä määrin lasten myopian (likinäköisyyden) lisääntymiseen. Yhden lapsen näkö ei heikkene ollenkaan, kun taas toiselle voi kehittyä vakava likinäköisyys ajan myötä. Tässä yleiset suositukset eivät periaatteessa sovellu.

Mistä sitten tulevat suositukset, joissa on tarkat standardit, minkä ikäisenä ja kuinka paljon aikaa lapsi voi viettää aiemmin? On toivottavaa, että ne perustuvat oikein suunniteltujen ja suoritettujen tutkimusten tuloksiin. Mutta lääkärit esittävät usein ajatuksensa ongelmasta luotettavana tietona.

Näyttöön kiinnitetään liikaa huomiota, ja kaikki nämä säännöt ovat olemassa, jotta ne, jotka haluavat luoda sääntöjä, eivät tunnu olevansa sopimattomia. Sääntöjä ei todellakaan ole. On olemassa tapoja tehdä tietokoneella työskentelemisestä mukavampaa. Jos näyttö on liian korkealla, silmän on hieman vaikeampi räpäyttää ja se voi väsyä hieman. Tee loput niin kuin sinusta tuntuu mukavalta.

Kuka tahansa voi ottaa tabletin pois

Tuoreen tutkimuksen tulosten mukaan lasten silmille paljon tärkeämpi on toinen tekijä - aika, jonka lapsi viettää ulkona. Mitä pidempään hän pelaa ja urheilee raittiissa ilmassa, sitä vähemmän hänellä on mahdollisuus saada likinäköisyys.. Tästä lastensilmälääkärin tulee kertoa vanhemmille.

Likinäköiset lapset viettivät vähemmän aikaa ulkona, heillä oli alhaisemmat D-vitamiinitasot ja suhteellisen korkea painoindeksi, ja he liikkuivat harvemmin kuin lapset, joilla ei ollut näköongelmia. Eli vempaimet eivät ole huomion arvoisia tältä osin, lapsen elämäntapa on paljon tärkeämpi, mikä ei millään tavalla riipu siitä, onko hän likinäköinen vai ei.

Kuka tahansa voi ottaa sen. Mutta pyöräretkelle tai luistelulle lähteminen lapsesi kanssa on vaikeampaa. Ja muuten, paperilla ja sähköisellä medialla ei ole todistettua eroa. Toinen asia on, että kirjat saattavat olla vähemmän kiinnostavia lapsia.

Kuntokoneet, vitamiinit ja hieronnat eivät toimi. Unohda

Voit loputtomasti luetella lääkkeitä ja reseptejä, jotka eivät auta millään tavalla etenevän likinäköisyyden ehkäisyssä tai hoidossa. Ja sano hyvin nopeasti, mitä on tehtävä.

Silmäharjoitteet ja hieronnat eivät auta. Ei mikään, ei edes "paras". Jopa porkkanat ja mustikat. Ilman "jos" tai muita varauksia. Unohda.

Silmäharjoitukset eivät ole tehokkaita lapsille, joilla on likinäköisyys, mutta ne voivat tarjota tilapäisen vaikutuksen konvergenssin vajaatoiminnan tapauksissa. Tässä tilassa lapsi ei pysty pitämään silmiään hieman vedettynä nenään kohti, kun hän keskittyy läheiseen tekstiin. Tämän vuoksi silmät väsyvät nopeasti ja voivat jopa nähdä kaksinkertaisen.

Hyvin usein konvergenssin vajaatoimintaa ei diagnosoida, ja vanhemmille kerrotaan, että heidän näkemyksensä on hyvä. Lapsi kuitenkin väsyy, ja nämä ongelmat liittyvät edelleen silmiin. Joten ainoa tapaus, jossa silmävoimistelu voi olla tehokasta, on konvergenssin vajaatoiminta.

Useimmissa tapauksissa myopiaa ei hoideta ollenkaan.

Mikä toimii? Jos puhumme ehkäisystä, meidän on lisättävä ulkona vietettyä aikaa. Myös lapsen aurinkoisten päivien määrän ja likinäköisyyden riskin välillä on yhteys.

Jos puhumme hoidosta, niin useimmissa tapauksissa likinäköisyyttä ei hoideta ollenkaan. Eli sekä lääkäri että potilas suostuvat hyväksymään sen, että likinäköisyys lisääntyy hieman ja loppuu 18 vuoden iässä tai vähän myöhemmin. Tämä on perusteltua, koska likinäköisyys ei yleensä lisääntynyt suuressa määrin.

Jos tavoitteena on kuitenkin hidastaa likinäköisyyden etenemistä, voit käyttää menetelmiä, jotka ovat osoittaneet tehokkuutensa kliinisissä tutkimuksissa. Näitä ovat pieniannoksiset atropiini- ja ortokeratologiset piilolinssit.

Oppilaiden tulee istua siellä, missä opettaja haluaa heidän istuvan.

Vanhemmat uskovat edelleen, että likinäköisestä lapsesta tulee "nähdä kaikki". kuitenkin hän ei todellakaan tarvitse mitään "erikoisolosuhteita" luokkahuoneessa.

Aiemmin lapsille määrättiin lasit, joita ei ollut täysin korjattu, joten he eivät nähneet silmälaseilla kovin kauas. Tämä oli väärin, mutta on ymmärrettävää, miksi tällaisten lasten piti istua ensimmäisessä rivissä.

Nyt useimmissa tapauksissa silmälääkärit määräävät nuorille potilaille hyväkorjaisia ​​silmälaseja, jotta he voivat istua missä parhaaksi näkevät. Poikkeuksena ovat lapset, jotka kärsivät tilasta, jota ei voida korjata silmälaseilla ja piilolinsseillä, tai ne, joille on määrätty atropiinia etenevän likinäköisyyden hoitoon. He viihtyvät tietysti paremmin ensimmäisen pöydän ääressä. Laseista on olemassa myyttejä, ne pyritään laittamaan lapsille mahdollisimman myöhään. Miksi? Versioita on yhtä monta kuin on vanhempia: "Anna silmien toimia itsenäisesti", "He alkavat olla laiskoja", "Näkö alkaa heiketä."

Silmälasien korjaus ei vaikuta likinäköisyyden kasvuun. Hän tekee lapsen elämästä mukavampaa. Jopa hyvin pienille lapsille on määrättävä lasit, jotta he näkevät kaiken (miksi he ovat huonompia kuin muut?).

Lisäksi lasit voivat estää laiskan silmän oireyhtymän ("amblyopia") kehittymisen tapauksissa, joissa silmän optiikka ei anna selkeää kuvaa ympäröivästä maailmasta verkkokalvolla. Näön kehittyminen toisessa tai molemmissa silmissä pysähtyy, kun taas normaalisti näön kehittyminen tapahtuu syntymähetkestä lähtien. Tämä koskee kuitenkin useammin tilannetta, jossa on kaukonäköisyys ja astigmatismi.

Muuten, paitsi lasit, myös piilolinssit tekevät lasten elämästä mukavampaa. Mistä tiedät kumpi on parempi? Ota yhteys lääkäriin ja kysy lapselta itseltään; hänen halullaan on tärkeä rooli.

Tabletissa on melko suuri näyttö, joten sen avulla voit helposti työskennellä erilaisten multimediasovellusten, tekstien kanssa ja lisäksi siinä on pääsy Internetiin ja se mahdollistaa yhteydenpidon muiden ihmisten kanssa. On epätodennäköistä, että kukaan väittää, että tämä on varsin kätevää elektroninen laite, mutta monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka se vaikuttaa näkökykyyn?

Mitä vahinkoa tabletti voi aiheuttaa näköllesi?

Tabletin käyttö voi heikentää näköäsi seuraavissa olosuhteissa:

1. Jos henkilö katsoo tabletin näyttöä pitkään, silmät väsyvät tässä tapauksessa hyvin DC jännite. Tämän laitteen näyttö ei ole kovin suuri ja siksi henkilön on katsottava tarkasti näytöllä olevia esineitä. Lisäksi silmät keskittyvät jatkuvasti samalle etäisyydelle, ja tämä ei ole normaalia, koska tavallisessa elämässä ihminen katselee ympärilleen sekä kohteissa, jotka sijaitsevat eri etäisyyksillä. Lisäksi, kun ihminen katsoo tabletin näyttöä pitkään, hän unohtaa räpäyttää, minkä seurauksena silmän limakalvo on huonosti kosteutettu, mikä johtaa epämiellyttäviin oireisiin, kuten polttavaan tunteeseen ja kyynelehtimiseen. Tietenkin kaikki nämä tekijät vaikuttavat haitallisesti näkökykyyn. Välttää mahdollisia ongelmia, sinun on pidettävä taukoja mahdollisimman usein, jotta silmäsi eivät väsy.
2. Jos tuot tabletin näytön liian lähelle silmiäsi, likinäköisyys voi ilmaantua erityisesti lapsille. Tämän välttämiseksi sinun on ostettava tabletti, jossa on suuri näytön lävistäjä, jotta näet kaiken. Sinun tulisi myös lisätä fonttia ja sivun mittakaavaa selaimessa.
3. Jos luet pimeässä näytön kirkkautta maksimitasolla, voit todella vahingoittaa silmiäsi vakavasti. Näkö heikkenee, silmät väsyvät nopeasti ja alkavat vuotaa vettä. Sinun on luettava vain hyvässä valaistuksessa, ja jos haluat silti lukea kirjaa pimeässä, sinun on asetettava näytön kirkkaus minimitasolle, niin silmäsi eivät väsy liikaa. Mutta on parasta lukea e-kirjoja erityisillä lukijoilla, joissa on "e-ink" -näyttö, niin silmille aiheutuva vahinko on minimaalinen.

Melkein kaikki lapset pitelevät tablettia lähellä silmiään, mikä voi johtaa likinäköisyyteen. Älä anna lapsellesi tablettia puoleen päivään, enintään puoleen tuntiin. Joka tapauksessa hänelle on parempi, jos hän kehittyy todellisessa maailmassa, ei virtuaalisessa.

Ohitetaan luento siitä, kuinka tärkeää on säilyttää kyky nähdä selkeästi – anna silmäasiantuntijoiden tehdä se. Puhumme tabletin vaikutuksesta näkökykyyn.

Joudun usein työskentelemään tabletin kanssa. Periaatteessa luen artikkeleita erilaisista resursseista, katson videoita YouTubesta, joten tiedän omasta kokemuksestani, mikä on mitä. Luen myös arvosteluja ihmisiltä, ​​jotka käyttävät suoraan tabletteja. Ja tietysti tutustuin fiksujen valkotakkien johtopäätöksiin. Jotkut sanovat, että tabletti on paha, toiset sanovat, että kaikki riippuu siitä, kuinka käytät laitetta. Ja on myös joukko ihmisiä, jotka suusta vaahtoamalla väittävät, että kyse on matriisista ja näytön resoluutiosta, ja mitä viileämpiä molemmat ovat, sitä parempi näön kannalta.

Onko tabletti siis haitallista näköllesi? Ollaan realistisia emmekä mene liian pitkälle. Nykyään kaikki on haitallista. Jopa tuotteet ovat haitallisia, eikä sillä ole väliä, onko ne ostettu torilta vai kasvatettu omassa puutarhassa - kaikki on pitkään muunnettu geneettisesti tai myrkytetty teollisuusjätteillä tai käsitelty torjunta-aineilla ja muilla likaisilla temppuilla. Mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että lopetimme syömisen ja aloimme ruokkimaan auringonsäteitä (muuten, ne ovat nyt myös haitallisia).

Tabletit itsessään eivät vaikuta eivätkä voi vaikuttaa näkökykyyn. Tämä ei vaikuta myöskään tabletin näyttöihin.

1. Katsot tablettiasi hyvin pitkään. Silmät väsyvät jatkuvasta jännityksestä, koska näyttö ei ole niin suuri kuin siinä olevat esineet. Samalla silmät keskittyvät pitkään tietylle etäisyydelle, kun taas normaalissa elämänrytmissä katsomme ympärillemme, esineisiin, jotka ovat eri etäisyyksillä meiltä. Lisäksi, kun ihminen tuijottaa näyttöä pitkään, hän "unohtaa" räpäyttää. Tästä johtuen silmien limakalvo kuivuu ja ei ole riittävästi kosteutettu. Kaikki tämä yhdessä vaikuttaa haitallisesti näkökykyyn.

2. Pidä tablettia hyvin lähellä silmiäsi. Yleensä lapset voivat tehdä tämän, ei tiedetä miksi. Aikuiset tekevät tämän, jos näyttö on pieni ja he eivät näe siinä juuri mitään. Et voi tehdä tätä, se kehittää likinäköisyyttä, etenkin lapsilla.

Suositukset: lisää selaimen fonttia, kuvakkeita ja sivun mittakaavaa. Vielä parempi, osta tabletti, jossa on suurempi näyttö, jotta näet kaikki elementit rasittamatta tai pitämällä tablettia liian lähellä silmiäsi.

3. Luet pimeässä tai huonossa valaistuksessa ja näytön kirkkaustaso on asetettu tabletin enimmäistasolle. Tämä on erittäin huono. Tässä tilanteessa näkö heikkenee hyvin nopeasti, silmät väsyvät ja alkavat vuotaa.

Suositukset: Lue hyvässä huoneen valaistuksessa. Jos sinun on edelleen luettava/tutkittava tabletilla valot pois päältä, aseta näytön kirkkaus minimitasolle, jotta voit nähdä sisällön mukavasti, mutta taustavalo ei rasita silmiäsi. Ja vielä parempi - käytä lukemiseen sähköisiä lukijoita, joissa on ”paperi”-näyttö ”e-ink”, ts. elektronisella musteella.

Onko siis mahdollista antaa tabletteja lapsille?

Se on mahdollista, miksi ei? Ymmärrä vain tämä asia - et voi jättää lastasi yksin tabletin kanssa puoleksi päiväksi. Kyllä, hän on kiinnostunut, mutta hän pitää tablettia hyvin lähellä silmiään (tai hän pysyy lähellä laitetta, koska se ei pysty nostamaan). Ja tämä on suora luoti likinäköisyyteen. Joten lapsen ei pitäisi kehittyä vain tabletin avulla. Anna hänen elää oikea elämä, ja sinulla on vielä aikaa sukeltaa tekniikan maailmaan.