Садится ли зрение от телефона? Планшет, смартфон и телевизор. Что опаснее для зрения ребенка? Портит ли планшет зрение детям

Паше три года, из которых минимум один год он провел, прильнув к экрану маминого планшета, смотря мультики и играя в игрушки. Пашина бабушка пророчит ему скорую слепоту, однако недавний осмотр офтальмолога показал, что Пашиным глазам можно только позавидовать, и врач рекомендовал разумное использование гаджетов и гимнастику для глаз.

Вове тоже три года, он, как и Паша, большую часть дня развлекается с помощью гаджетов. Однако пару недель назад после проверки доктор посоветовал резко сократить время просмотра мультиков и игр на планшете – такие занятия могут спровоцировать развитие близорукости ввиду особенностей строения Вовиных глаз.

Врач-офтальмолог Светлана Богачева объясняет, что современные гаджеты нельзя считать однозначно вредными для детских глаз – они оказывают разное воздействие на зрение каждого ребенка, а порой даже приносят пользу!

— При амблиопии (состоянии, при котором зрение снижено на оба глаза или один глаз видит хуже, чем другой) перед нами стоит задача заставить «ленивый» глаз работать. Для этого деткам рекомендуется заклеивать глаз, который видит лучше, и в это время давать «ленивому» глазу активную зрительную нагрузку (собирать мозаики, пазлы, рисовать). Просмотр мультиков или игры на планшете могут стать одним из вспомогательных (но не основных!) элементов такой терапии – как минимум, помогут ребенку скрасить время, проведенное с заклеенным глазом, как максимум – превратят лечебные процедуры в интересные занятия, которые захочется продолжать.

Бывает и обратная ситуация, когда оптика глаза у ребенка такова, что чрезмерные нагрузки вблизи быстро «утянут» глаз в близорукость, и поэтому взаимодействие с гаджетами следует свести к минимуму. Но это не означает, что пора выбрасывать планшет или прятать его от ребенка! Гаджеты – неотъемлемая часть современной жизни. В будущем дети будут использовать их для учебы, работы, да и сейчас они могут пригодиться, например, во время авиаперелета или в длинной томительной очереди. Наша задача – изменить образ жизни, включив в него простые правила, позволяющие свести к минимуму негативное воздействие гаджетов и сохранить зрение: играя на планшете, регулярно прерываться на гимнастику для глаз, выбирать правильное положение тела, соблюдать умеренность. Помните, что чрезмерное потребление мультиков и игр не только «садит» глаза, но и оказывает негативное влияние на психоэмоциональное состояние – впрочем, это уже вопрос к врачам других специальностей.

Вопрос, который уместно задать офтальмологу при плановом профилактическом осмотре — как скажется увлечение планшетом на зрении конкретно вашего ребенка? Получить рекомендации по сохранению и улучшению зрения, а также мотивацию к их выполнению можно на консультации офтальмолога в клинике Светланы Богачевой!

Несмотря на постоянное развитие новых технологий, их создатели еще не научились минимизировать негативное влияние планшетных компьютеров на зрение человека и в особенности на неокрепшее зрение . Несомненно, планшет может привести к легкой , но степень его воздействия зависит исключительно от количества времени, проведенного с планшетом, а также от вида его дисплея.

Сегодня большинство планшетных компьютеров оснащают TFT-дисплеем, относящимся к категории жидкокристаллических экранов.

TFT-дисплеи отличаются тем, что они светятся, но не отражают свет, а само не оказывает на зрение отрицательного эффекта. Яркость данных дисплеев позволяет отрегулировать ее таким образом, что отличие на TFT-дисплее от картинки на дисплеях с поверхностью, отражающей свет, является практически неразличимым. Фактически, при с планшетного компьютера пользователь получает почти настоящий лист бумаги с напечатанными на нем буквами.

Планшет: может ли вредить зрению?

TFT-дисплеи имеют межпиксельную сетку, формирующую изображение с промежутками между элементами – при этом видимость данной сетки зависит исключительно от разрешения планшета. Ее наличие при низком разрешении вынуждает пользователя напрягать зрение, что при длительном времяпрепровождении за планшетным компьютером может негативно сказаться на его резкости. При использовании планшета детьми и подростками нужно следить за тем, чтобы они отрывали взгляд от дисплея каждые десять-пятнадцать минут, давая зрению небольшой отдых.

Чтобы планшет не влиял на остроту зрения, при работе его нужно держать на вытянутой руке, не слишком приближая его к глазам.

Кроме этого, на планшетном компьютере не рекомендуется выставлять большую яркость, от которой будут уставать глаза. Также при работе с планшетом следует делать перерывы каждые сорок минут, переключаясь на другой вид деятельности. Чтобы свести вероятность ухудшения зрения до минимума, рекомендуется приобретать планшетные компьютеры, оснащенные дисплеем «AMOLED», в которых отсутствует межпиксельная сетка, а диапазоны яркости и контрастности являются очень высокими. К тому же, в отличие от TFT-дисплеев, дисплеи «AMOLED» позволяют регулировать яркость для комфортной безбликовой работы с планшетным компьютером в тени даже в очень солнечный день.

Depositphotos.com

Правил нет. Делайте так, как вам удобно

Я бы хотел, чтобы вопрос о гаджетах и компьютерах вообще не звучал у меня на приеме. Однако родителей сложно переубедить. Им хочется обсудить именно то, что они считают важным, что их тревожит. А потом уже они готовы выслушать мнение врача.

Вопреки опасениям родителей, в очень незначительной степени связана с ростом миопии (близорукости) у детей. У одного ребенка вовсе не испортится зрение, у другого со временем может развиться сильная близорукость. Тут универсальные рекомендации в принципе не годятся.

Откуда тогда берутся рекомендации с точными нормами, в каком возрасте и сколько времени ребенок может проводить перед ? Желательно, чтобы они основывались на результатах правильно спланированных и проведенных исследований. Но часто врачи выдают свои представления о проблеме за достоверные данные.

Экрану уделяется лишнее внимание, и все эти правила существуют для того, чтобы любители создавать правила не чувствовали себя не у дел . На самом деле никаких правил нет. Есть способы сделать работу за компьютером комфортнее. Если монитор находится слишком высоко, глазу будет чуть сложнее моргать, и он может чуть больше уставать. В остальном – делайте так, как вам удобно.

Отнять планшет может каждый

Согласно результатам последних исследований, гораздо большее значение для детских глаз имеет другой фактор – время, проведенное ребенком на улице. Чем дольше он играет, занимается спортом на свежем воздухе, тем меньше шансов развития миопии . Вот об этом и должен информировать родителей детский офтальмолог.

Дети с близорукостью проводили меньше времени на свежем воздухе, у них был ниже уровень витамина D и относительно высокий индекс массы тела , они реже занимались спортом, чем дети без проблем со зрением. То есть гаджеты не достойны внимания в этом аспекте, гораздо большее значение имеет образ жизни ребенка, что никак не зависит от того, близорукий он или нет.

Отнять может каждый. А вот сходить с ребенком покататься на велосипеде или на коньках – это уже сложнее. И, кстати, нет доказанной разницы между бумажным носителем и электронным . Другое дело, что книги могут вызывать меньший интерес у детей.

Тренажеры, витамины и массажи не работают. Забудьте

Можно бесконечно долго перечислять средства и назначения, которые никак не помогут с профилактикой или лечением прогрессирующей близорукости. И очень быстро сказать о том, что нужно делать.

Тренажеры для глаз, и массажи не работают. Никакие, даже самые «лучшие». Даже морковь и черника. Без «если» и прочих оговорок. Забудьте.

Гимнастика для глаз не эффективна для детей с близорукостью, однако может давать временный эффект при недостаточности конвергенции . При этом состоянии ребенок не может удерживать глаза немного сведенными к носу, когда фокусируется на близкий текст. Из-за этого глаза быстро устают, в них может даже двоиться.

Очень часто недостаточность конвергенции не диагностируется, и родителям говорят, что зрение хорошее. Однако ребенок устает, и эти проблемы все же связаны с глазами. Так что единственный случай, когда гимнастика для глаз, возможно, эффективна, – это недостаточность конвергенции.

В большинстве случаев близорукость не лечат вовсе

Что работает? Если мы говорим о профилактике, то нужно увеличить время пребывания на улице. Также есть связь между количеством солнечных дней в жизни ребенка и рисками миопии .

Если мы говорим о лечении, то в большинстве случаев миопию не лечат вовсе. То есть и врач, и пациент соглашаются смириться с тем, что миопия чуть-чуть вырастет и остановится к 18 годам или немного позже. Это оправдано, потому что обычно близорукость не вырастает до высокой степени.

Однако если ставится задача замедлить прогрессирование миопии, то можно использовать методы, которые показали свою эффективность в ходе клинических исследований. К таким относятся низкие дозы атропина и ортокератологические контактные линзы.

Школьники должны сидеть там, где хочет учительница

До сих пор среди родителей бытует убеждение, что ребенка с близорукостью нужно , чтобы ему «все было видно». Однако никакие «особые условия» в классе ему на самом деле не нужны .

Раньше детям действительно выписывали очки не по полной коррекции, так что они не видели далеко в очках. Поступать так было неправильно, но зато понятно, почему таким детям необходимо было сидеть на первой парте.

Сейчас в большинстве случаев окулисты выписывают юным пациентам очки с хорошей коррекцией, так что они могут сидеть там, где считает нужным . Исключения – дети, которые страдают таким , которое не поддается коррекции очками и контактными линзами, или те, кому назначен атропин для лечения прогрессирующей миопии. Им, конечно, лучше будет за первой партой.мифов об очках, их стараются надевать детям как можно позже. Почему? Сколько родителей, столько и версий: «Пусть глаза сами работают», «Они начнут лениться», «Зрение станет падать».

Очковая коррекция не влияет на рост миопии . Она делает жизнь ребенка комфортнее. Даже совсем маленьким детям надо выписывать очки, чтобы они все видели (чем они хуже остальных?).

Кроме того, очки могут предотвращать развитие синдрома ленивого глаза («амблиопия»), в тех случаях, когда оптика глаза не дает четкого изображения окружающего мира на сетчатку. Развитие зрения на одном или обоих глазах приостанавливается, тогда как в норме развитие зрения идет с момента рождения. Однако это чаще касается ситуации с дальнозоркостью и астигматизмом.

Кстати, не только очки, но и контактные линзы делают жизнь детей комфортнее. Как понять, что лучше? Проконсультируйтесь с врачом и спросите самого ребенка, его желание играет не последнюю роль.

Планшет обладает довольно большим дисплеем, поэтому позволяет с легкостью работать с различными мультимедиа приложениями, текстами, а помимо этого имеет доступ к Интернету и обеспечивает связью с другими людьми. Вряд ли кто станет спорить, что это довольно удобное электронное устройство, но многим интересно, как оно влияет на зрение?

Какой вред зрению может причинить планшет?

Планшет может негативно сказаться на зрении при следующих условиях:

1. Если человек в течение длительного времени смотрит на экран планшета, то в этом случае глаза будут сильно уставать от постоянного напряжения. Экран у этого устройства не очень то и большой и поэтому человеку приходится усиленно всматриваться в объекты на экране. Помимо этого глаза постоянно фокусируются на одном и том же расстоянии, а это не нормально, потому что в обычной жизни, человек смотрит по сторонам, а также на объекты, находящиеся на различном расстоянии. К тому же когда человек долго смотрит на экран планшета, то забывает моргать, в результате чего слизистая оболочка глаза плохо увлажняется, поэтому появляются неприятные симптомы, такие как чувство жжения и слезоточивость. Безусловно, все эти факторы пагубно сказываются на зрении. Чтобы избежать возможных проблем, нужно как можно чаще делать перерывы, чтобы глаза не уставали.
2. Если слишком близко подносить экран планшета к глазам, то может возникнуть близорукость, особенно это касается детей. Чтобы избежать этого, нужно приобретать планшет с большой диагональю экрана, чтобы было все видно. Также следует увеличить шрифт и масштаб страниц в браузере.
3. Если читать в темноте при максимальном уровне яркости дисплея, то можно действительно серьезно навредить глазам. Зрение ухудшается, глаза быстро устают и начинают слезиться. Читать нужно только при хорошем освещении, а если все-таки хочется почитать книжку в темноте, то необходимо выставлять минимальный уровень яркости экрана, тогда глаза не будут сильно уставать. Но лучше всего читать электронные книги на специальных читалках с экраном «e-ink», тогда вред для глаз будет минимальным.

Практически все дети держат планшет близко к глазам, а это может привести к близорукости. Не давайте ребенку планшет на полдня, максимум на полчаса. В любом случае будет лучше для него, если он будет развиваться в реальном мире, а не в виртуальном.

Давайте упустим лекцию о том, насколько важно сохранить способность хорошо видеть — пусть этим займутся специалисты-окулисты. Мы же поговорим о влиянии планшета на зрение.

Мне частенько приходится работать с планшетом. В основном читать статьи на разных ресурсах, смотреть ролики в ютубе, поэтому на собственном опыте знаю, что к чему. Так же ознакомился с отзывами людей, которые непосредственно пользуются планшетами. Ну и конечно же ознакомился с заключениями умных дядек в белых халатах. Одни говорят, что планшет — это зло, другие говорят, что все зависит от того, как пользуешься устройством. А еще есть контингент людей, которые с пеной у рта утверждают, что все дело в матрице и разрешении экрана, и чем круче то и другое, тем лучше для зрения.

Так вреден ли планшет для зрения? Давайте быть реалистами, и не перегибать палку. В наше время вредно абсолютно все. Даже продукты вредны, и не важно, купленные они на рынке, или выращенные у себя на огороде — все уже давно генно модифицировано, или отравлено отходами промышленности, или обработано пестицидами и другой пакостью. Но это вовсе не означает, что мы прекратили кушать и начали питаться солнечными лучами (они сейчас кстати тоже вредные).

Сами по себе планшеты не влияют, и не могут влиять на зрение. Не влияют и дисплеи планшетов.

1. Вы очень долго смотрите в планшет. Глаза устают от постоянной напряженности, ведь дисплей не такой уже и большой, как и объекты на нем. При этом глаза длительное время фокусируются на определенном расстоянии, тогда как в обычном жизненном ритме мы смотрим по сторонам, на объекты, которые находятся на разном расстоянии от нас. Еще, когда человек долго пялится в экран, он “забывает” моргать. Из-за этого высушивается и недостаточно увлажняется слизистая оболочка глаз. Все это вместе взятое пагубно влияет на зрение.

2. Вы очень близко подносите планшет к глазам. Обычно так могут делать дети, почему — неизвестно. Взрослые так делают в том случае, если дисплей маленький, и они с трудом могут на нем что-то разглядеть. Так делать нельзя, это развивает близорукость, особенно у детей.

Рекомендации: увеличивайте шрифт, значки, масштаб страниц в браузере. Еще лучше — приобретите планшет с большей диагональю экрана, чтобы вы могли разглядеть все элементы, не напрягаясь, и не поднося планшет к глазам слишком близко.

3. Вы читаете в темноте или при плохой освещенности, а на планшете выставлен максимальный уровень яркости дисплея. Это очень, очень плохо. Зрение при таком раскладе садится очень быстро, глаза устают и начинают слезиться.

Рекомендации: читайте при хорошей освещенности помещения. Если все же вам необходимо читать/заниматься на планшете при выключенном свете, выставьте минимальный уровень яркости дисплея, который позволит с комфортом видеть содержимое, но при этом подсветка не будет “давить” на глаза. А еще лучше — используйте для чтения электронные читалки с “бумажным” экраном “e-ink”, т.е. на электронных чернилах.

Так можно ли давать детям планшеты?

Можно, почему нельзя. Просто поймите такую штуку — нельзя оставить ребенка на полдня наедине с планшетом. Да, ему будет интересно, но он будет держать планшет очень близко возле глаз (или сам будет держаться поближе к девайсу в силу его неподъемности). А это — прямой пуль к близорукости. Так что ребенок должен развиваться не только с помощью планшета. Пусть поживет реальной жизнью, а окунуться в мир технологий еще успеет.